本気でダイエット始めてから1ヶ月経ったのでその結果です。 ちなみにこのExcelグラフは↓からダウンロードできます。 ダイエット管理表 - Office スタイル カタログ - Microsoft Office スマホのアプリでも体重を記録してるんですけど、正直使い勝手悪いです。

本気でダイエット始めてから1ヶ月目　結果